饭后散步会导致胃下垂吗?

发布时间:2017-08-22 08:46:19

      散步是生活中最简单可行的健身运动,运动量虽然不大,但效果却很明显。所以很多人有饭后散步的习惯。

      人们常说“饭后百步走,活到九十九”,但也有人说“要活九十九,饭后不要走”,并且近来流传着一种说法称,“饭后不能散步,否则会导致胃下垂!”


针对这个问题,网友们也是说法各一:
“饭后不能马上散步,要休息十分钟,不然的话肠胃会负担不了。”

“我跟我爸又陪我妈走了一大圈,都跟她说了饭后散步其实不好,是会胃下垂的,就是不听。”

“饭后散步,30分钟,感觉要胃下垂了...”

“饭后缓行能促进肠胃蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和消化吸收,对身体有好处的。”

那么,饭后散步真的会造成胃下垂吗?
首先,我们先来了解一下“胃下垂”。
“胃下垂”是指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。


胃下垂的常见症状主要有:上腹饱胀或不适、持续性腹痛、便秘,有的患者还有伴随恶心和呕吐。

      胃下垂多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
      那么有些人饭后散步之后,会感觉胃不舒服,那么是不是胃下垂的症状呢?
      并不是。
      胃下垂是一个长期的过程,跟饭后散步是没有直接关系的。散步后感觉到的胃部不适,其实是由于消化不良引起,因为饭后消化系统开始工作,需要血液供应,此时如果散步,会增加下肢的供血,相对而言胃部的供血便会显得不足,胃的蠕动便会减弱,消化吸收变差,所以会觉得不舒服。



      所以胃下垂和饭后散步并没有直接的关系,但是医生还是建议饭后半小时散步为宜,并且饭后千万不可以剧烈运动,因为饭后剧烈运动会影响消化吸收,可能导致胃肠道血供不足以及胃部的其他不适。

综上
饭后散步会导致胃下垂
是假的